ლექსიკონი
განმარტება
ეს არის სუნთქვის ტექნიკა, რომელიც გულისხმობს ორჯერ ჩასუნთქვას და ამოსუნთქვას ერთი სუნთქვის ციკლის განმავლობაში. იგი გამოიყენება სტრესის შესამცირებლად, რელაქსაციისთვის ან ფიზიკური აქტივობის დროს.
განახლებულია: · AI-ით გენერირებული
პრაქტიკა
გამოყენების მაგალითი
"იოგას გაკვეთილზე მასწავლებელმა გვასწავლა ორმაგი ამოსუნთქვა, რათა უფრო მშვიდად ვყოფილიყავით."
სემანტიკა
სინონიმები
ნავიგაცია
მსგავსი სიტყვები (ო)