აერობიკა
განმარტება
აერობიკა არის ფიზიკური ვარჯიშის სახეობა, რომელიც მოიცავს რიტმულ, ინტენსიურ მოძრაობებს, ხშირად მუსიკის თანხლებით. მისი მთავარი მიზანია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესება, გამძლეობის გაზრდა, კუნთების ტონუსის ამაღლება და სხეულის ზოგადი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნება ან გაუმჯობესება. ვარჯიშები მიმართულია ორგანიზმის ჟანგბადით აქტიურ მომარაგებაზე.
გამოყენების მაგალითები
„ბევრი ადამიანი ირჩევს აერობიკას, როგორც გართობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების ეფექტურ საშუალებას.“
სინონიმები — აერობიკა
- სინონიმები
- რიტმული ვარჯიშიკარდიო ვარჯიშიფიტნეს ვარჯიში
ხშირად დასმული კითხვები: აერობიკა
რა არის „აერობიკა“?
აერობიკა არის ფიზიკური ვარჯიშის სახეობა, რომელიც მოიცავს რიტმულ, ინტენსიურ მოძრაობებს, ხშირად მუსიკის თანხლებით. მისი მთავარი მიზანია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გაუმჯობესება, გამძლეობის გაზრდა, კუნთების ტონუსის ამაღლება და სხეულის ზოგადი ფიზიკური ფორმის შენარჩუნება ან გაუმჯობესება. ვარჯიშები მიმართულია ორგანიზმის ჟანგბადით აქტიურ მომარაგებაზე.
„აერობიკა“ — სინონიმები: რა სიტყვებით შეიძლება ჩანაცვლდეს?
რიტმული ვარჯიში, კარდიო ვარჯიში, ფიტნეს ვარჯიში
როგორ გამოვიყენოთ „აერობიკა“ წინადადებაში?
ბევრი ადამიანი ირჩევს აერობიკას, როგორც გართობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნების ეფექტურ საშუალებას.
მსგავსი სიტყვები (ა)
