ლექსიკონი
განმარტება
ფიზიკური ვარჯიშის ტიპი, რომელიც მიზნად ისახავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის გამძლეობისა და ამტანობის გაუმჯობესებას. ის მოიცავს აქტივობებს, რომლებიც ზრდის გულისცემასა და სუნთქვას ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში.
განახლებულია: · AI-ით გენერირებული
პრაქტიკა
გამოყენების მაგალითი
"მარათონელისთვის ენდურანსის ტრენინგი აუცილებელია დისტანციის წარმატებით დასაძლევად."
სემანტიკა
სინონიმები
