ლექსიკონი
განმარტება
ფიზიკური აქტივობა, რომელიც ზრდის გულისცემის სიხშირეს და სუნთქვის ინტენსივობას, გულისხმობს ჟანგბადის აქტიურ გამოყენებას კუნთების მიერ ენერგიის გამომუშავებისთვის. როგორც წესი, ეს არის ხანგრძლივი, ზომიერი ინტენსივობის ვარჯიში, რომელიც აუმჯობესებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ჯანმრთელობას.
განახლებულია: · AI-ით გენერირებული
პრაქტიკა
გამოყენების მაგალითი
"ექიმები რეკომენდაციას უწევენ კვირაში მინიმუმ 150 წუთი აერობული ვარჯიშის შესრულებას ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად."
სემანტიკა
სინონიმები
ნავიგაცია
მსგავსი სიტყვები (ა)
